הורמון T3 משחק תפקיד מרכזי בשמירה על רמות אנרגיה תקינות בתא, בעיקר דרך הפעלת ייצור ה-ATP במיטוכונדריה. מגנזיום, מינרל חיוני לפעילות תקינה של הגוף, נקשר ל-ATP, וכאשר יש ירידה ברמות T3, ייצור ה-ATP פוחת באופן משמעותי. ירידה זו מובילה לאובדן מהיר של מגנזיום דרך השתן, מה שפוגע בתפקודו החשוב כמעכב של תעלות הסידן. כאשר המגנזיום מצטמצם, תעלות הסידן הופכות חדירות יותר, מה שמוביל לכניסה בלתי מבוקרת של סידן לתוך תאי רקמות רכות כמו שרירים, מפרקים, כלי דם ורקמות חיבור.
במקביל, מחסור בנתרן גורם לירידה בפעילות משאבת נתרן-אשלגן, שבלעדיה הגוף אינו מסוגל לשמור על איזון נכון של אשלגן בתוך התאים. איבוד אשלגן פוגע עוד יותר באיזון המטבולי ויוצר תנאים חומציים ברקמות, מה שעלול להוביל להחמרה בהצטברות סידן תוך-תאי. בנוסף, מחסור בנתרן גורם לעיכוב בפעילות משאבת נתרן-סידן (NCX), שאחראית על חילוף יוני סידן בין פנים התא לסביבתו. כאשר המשאבה אינה פועלת ביעילות, הסידן הכלוא בתוך התאים מצטבר ולא יכול להתפנות, מה שמוביל להסתיידות ולנוקשות של הרקמות הרכות.
במקרה של חוסר במגנזיום, סידן תזונתי או ויטמין D, או כאשר יש עודף זרחן בתזונה, הגוף נכנס למגנון פיצוי באמצעות הפרשת יתר של הורמון הפאראתירואיד (PTH). PTH תפקידו להעלות את רמות הסידן בדם על ידי פירוק העצמות, אך כאשר יש חוסר איזון ממושך, הסידן המשוחרר אינו מופנה בחזרה למקומו הנכון ונשאר ברקמות הרכות, שם הוא עלול לגרום להסתיידויות, נוקשות והתכווצויות. כדי שהסידן ימצא את דרכו חזרה לעצמות, נדרש ויטמין K2, אשר מפעיל חלבונים כמו אוסטאוקלצין ומטריקס GLA, המכוונים את הסידן מהדם ומהרקמות הרכות לתוך תאי העצם. בהיעדר K2, הסידן עלול להצטבר בעורקים, בכליות, בגידים ובמפרקים במקום לשמש לחיזוק השלד.
לצד התפקיד של ויטמין K2, גם פרוקטוז ממקורות טבעיים עוזר לשמור על מאזן תקין של PTH על ידי כך שהוא משפר את ייצור ה-ATP, מייצב את פעילות משאבות היונים ומשפר את ספיגת המגנזיום והסידן במעי. בצורה זו, הוא מסייע במניעת הצטברות בלתי רצויה של סידן בתאים.
בסופו של דבר, מניעה של דלדול עצם, הסתיידות תוך-תאית, עוויתות, שריפה והתכווצויות בשרירים תלויה באיזון נכון של מספר מרכיבים חיוניים: תיסוף מספק של מלח איכותי לשמירה על פעילות משאבות הנתרן והאשלגן, מגנזיום למניעת הצטברות סידן תוך-תאי, סידן תזונתי לוויסות PTH, ויטמין D לשיפור הספיגה של מינרלים, ויטמין K2 להכוונת הסידן לעצמות וגלוקוז ופרוקטוז ממקורות טבעיים לתמיכה במאזן האנרגטי ובתפקוד מיטבי של המערכת המטבולית כולה.
